二月二炒糖豆

二月二炒糖豆
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健康功效

青豆:抗癌防癌
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
黑豆:抗癌防癌

二月二炒糖豆的做法

  • 二月二炒糖豆的做法图解1

    1.准备青豆、黄豆和黑豆三种豆子。挑大小一致无坏损的。

  • 二月二炒糖豆的做法图解2

    2.放水泡1小时捞出晾干水,这样炒的时候不会爆皮,也不容易糊。

  • 二月二炒糖豆的做法图解3

    3.平底不粘锅烧干,放入豆子,小火慢慢翻炒。

  • 二月二炒糖豆的做法图解4

    4.豆子表面慢慢发黄,搅拌速度要加快。

  • 二月二炒糖豆的做法图解5

    5.豆子完全金黄,撒两茶匙白砂糖,快速翻拌,若糖有融化现象,可离火搅拌,保持糖不融化还均匀裹在豆子上。

  • 二月二炒糖豆的做法图解6

    6.糖粒都裹在豆子上后就可停火出锅,放凉味道酥脆微甜。三种豆子分别炒至,做法一样,时间根据不同豆子确定,一般肉眼观察加上尝试,不过黑豆只能靠尝了。

本菜谱由春云氏上传

二月二炒糖豆的家常做法

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