南瓜羹

南瓜羹
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健康功效

南瓜:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

南瓜羹的做法

  • 南瓜羹的做法图解1

    1.南瓜去皮洗净后,切成小片儿放入蒸锅内,大火煮开后,继续蒸12分钟左右(用筷子很容易扎透)

  • 南瓜羹的做法图解2

    2.把蒸好的南瓜放入搅拌机中搅打成南瓜泥

  • 南瓜羹的做法图解3

    3.把蒸好的南瓜放入搅拌机中搅打成南瓜泥,搅好后倒入锅中

  • 南瓜羹的做法图解4

    4.把蒸好的南瓜放入搅拌机中搅打成南瓜泥,搅好后倒入锅中(如果南瓜的水份不大的话,需要在放入搅拌机后再倒入少许水)

  • 南瓜羹的做法图解5

    5.将糯米粉用20ml的水搅开,倒入南瓜泥中;接着将剩余的水倒入南瓜泥中,加入蜂蜜。小火慢煮,煮开后,边用勺子搅拌,边再煮2分钟即可

  • 南瓜羹的做法图解6

    6.将糯米粉用20ml的水搅开,倒入南瓜泥中;接着将剩余的水倒入南瓜泥中,再放入枸杞。小火慢煮,煮开后,边用勺子搅拌,边再煮2分钟即可。稍凉后加入蜂蜜。最后放银耳(也可以不放)

  • 南瓜羹的做法图解7

    7.将糯米粉用20ml的水搅开,倒入南瓜泥中;接着将牛奶倒入南瓜泥中,再放入枸杞。小火慢煮(要用小火多煮一会儿,否则会有生糯米粉的味道),煮开后,边用勺子搅拌,边再煮2分钟即可。稍凉后加入蜂蜜。最后放银耳(也可以不放)

本菜谱由怜烟小娘子69上传

南瓜羹的家常做法

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