干烧平鱼

干烧平鱼
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

干烧平鱼的做法

  • 干烧平鱼的做法图解1

    1.准备好所用食材。

  • 干烧平鱼的做法图解2

    2.平鱼去净鳃,内脏后洗净干净。

  • 干烧平鱼的做法图解3

    3.在鱼的两面切上花刀后加入盐和料酒腌制10分钟。

  • 干烧平鱼的做法图解4

    4.葱切段,姜切丝 ,蒜切片。

  • 干烧平鱼的做法图解5

    5.把泡好的木耳撕成小朵。

  • 干烧平鱼的做法图解6

    6.将于擦干水分后均匀的沾上一层薄薄的淀粉。

  • 干烧平鱼的做法图解7

    7.入七成热的油锅。

  • 干烧平鱼的做法图解8

    8.煎炸至金黄后捞出沥油。

  • 干烧平鱼的做法图解9

    9.锅中留底油,下入肉馅炒至变色后下入葱姜蒜爆香。

  • 干烧平鱼的做法图解10

    10.烹入料酒加入糖、酱油、盐、醋烧开。

  • 干烧平鱼的做法图解11

    11.倒入清水烧开。

  • 干烧平鱼的做法图解12

    12.加入水分木耳。

  • 干烧平鱼的做法图解13

    13.下入煎炸好的平鱼,烧开后小中火,烧至15分钟。

  • 干烧平鱼的做法图解14

    14.烧至汁浓时,将鱼捞出放盘内。

  • 干烧平鱼的做法图解15

    15.将汤汁芶入薄芡后淋入香油。

  • 干烧平鱼的做法图解16

    16.把汤汁浇在鱼上即可。

小贴士

平鱼腹中鱼籽有毒,能引发痢疾。不要和羊肉同食。

本菜谱由寄秋桑84上传

干烧平鱼的家常做法

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