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海鲜菜泡饭
健康功效
米饭:低蛋白质
海鲜菜泡饭的做法
![海鲜菜泡饭的做法图解1]()
1.材料白菜
![海鲜菜泡饭的做法图解2]()
2.芹菜
![海鲜菜泡饭的做法图解3]()
3.洋葱
![海鲜菜泡饭的做法图解4]()
4.鲜贝和蛤蜊干放水里泡发
![海鲜菜泡饭的做法图解5]()
5.所有材料切丁待用
![海鲜菜泡饭的做法图解6]()
6.倒油
![海鲜菜泡饭的做法图解7]()
7.油热后倒入所有材料煸炒加盐
![海鲜菜泡饭的做法图解8]()
8.菜煸炒一分钟后放入米饭
![海鲜菜泡饭的做法图解9]()
9.将米饭和所有的菜充分拌匀
![海鲜菜泡饭的做法图解10]()
10.加水烧开后小火烧至剩一点点水即可出锅
![海鲜菜泡饭的做法图解11]()
11.倒入碗中
小贴士
1、其实可以就地取材，家里有什么菜就加什么菜或加你自己喜欢的
2、里面加了鲜贝和蛤蜊干就不需要放味精了已经很鲜了
海鲜菜泡饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
1.材料白菜
2.芹菜
3.洋葱
4.鲜贝和蛤蜊干放水里泡发
5.所有材料切丁待用
6.倒油
7.油热后倒入所有材料煸炒加盐
8.菜煸炒一分钟后放入米饭
9.将米饭和所有的菜充分拌匀
10.加水烧开后小火烧至剩一点点水即可出锅
11.倒入碗中
1、其实可以就地取材，家里有什么菜就加什么菜或加你自己喜欢的
2、里面加了鲜贝和蛤蜊干就不需要放味精了已经很鲜了
