菜心粒炒饭

菜心粒炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

菜心粒炒饭的做法

  • 菜心粒炒饭的做法图解1

    1.首先,将菜心洗好后切粒,尽量切小粒,炒的时候容易熟。

  • 菜心粒炒饭的做法图解2

    2.米饭是昨晚剩下的,用少许水(一点点就够了)浸泡一下,粒粒分明。

  • 菜心粒炒饭的做法图解3

    3.米饭是昨晚剩下的,用少许水(一点点就够了)浸泡一下,并加入适量黑胡椒。

  • 菜心粒炒饭的做法图解4

    4.花生油倒入热锅中,放入姜丝爆炒一下,加入菜心粒翻炒约半分钟

  • 菜心粒炒饭的做法图解5

    5.倒入浸泡好的米饭,炒匀,加酱油,继续翻炒一会,大功告成。

  • 菜心粒炒饭的做法图解6

    6.倒入浸泡好的米饭,炒匀,加酱油,继续翻炒直至饭中有菜,菜中有饭,大功告成。

本菜谱由星鹏Sama6上传

菜心粒炒饭的家常做法

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