腐汁豇豆

腐汁豇豆
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健康功效

豇豆:补肾填精

食材用料

小米辣 3个
老妈红油腐乳 3块
腐乳汁 1汤匙
适量

腐汁豇豆的做法

  • 腐汁豇豆的做法图解1

    1.原料准备好;

  • 腐汁豇豆的做法图解2

    2.豇豆角盐水浸泡20分钟去农药;

  • 腐汁豇豆的做法图解3

    3.豇豆洗衣净择去头尾,切成相等的长度;

  • 腐汁豇豆的做法图解4

    4.腐乳用勺子压成泥,大蒜剁沫,小米辣切成细圈;

  • 腐汁豇豆的做法图解5

    5.锅内入适量水煮开,入1匙盐和少许食用油,入豇豆煮熟;

  • 腐汁豇豆的做法图解6

    6.捞出过凉开水后码盘(天气冷想吃的可以不过凉水);

  • 腐汁豇豆的做法图解7

    7.锅内入适量油烧热,小火把蒜沫和小米辣椒炒香;

  • 腐汁豇豆的做法图解8

    8.接着倒入腐乳汁,继续炒出香味;

  • 腐汁豇豆的做法图解9

    9.根据各自口味入适量盐拌匀;

  • 腐汁豇豆的做法图解10

    10.最后把腐乳汁淋入豇豆即成。

  • 腐汁豇豆的做法图解11

    11.成品

小贴士

1、在水中加入盐和少许油,可使豇豆焯水后保持碧绿的颜色;
2、要想吃上脆脆的豇豆,焯水的时间不必过长,断生即可,焯完水后放入冰水中冰镇效果更好,不过冬天咱还是过过凉水就可以了;
3、如果觉得清淡的话可以在料汁中适当添加其它调料。

本菜谱由芮美子9上传

腐汁豇豆的家常做法

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