葱油油麦菜

葱油油麦菜
29651浏览 / 2收藏

健康功效

油麦菜:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

色拉油 3汤匙
海鲜酱油 适量
少许

葱油油麦菜的做法

  • 葱油油麦菜的做法图解1

    1.把油麦菜洗净,切成三段备用。

  • 葱油油麦菜的做法图解2

    2.锅内放水,烧开后加入盐,放入油麦菜焯熟。另取一盆,加入凉水。把焯熟的油麦菜过凉。

  • 葱油油麦菜的做法图解3

    3.将油麦菜攥干,码放在盘中。葱切丝码放在菜上。均匀的浇上海鲜酱油。

  • 葱油油麦菜的做法图解4

    4.锅内放油,放入大料,油开后放入花椒并关火。

  • 葱油油麦菜的做法图解5

    5.用筛网滤出花椒大料,将热油浇在葱丝上,这道好吃好看又营养的油麦菜就做好了。

小贴士

水中加盐是为了让菜更翠绿,过凉水也同样是为了菜更绿。海鲜酱油可以先少放,以免菜过咸,味道不够可以再放。

本菜谱由脑震荡的猪上传

葱油油麦菜的家常做法

全部
回到顶部