木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.泡发木耳适量
2.花生米适量
3.锅里加水烧开,放上木耳煮沸5分钟
4.捞到凉水里浸泡一下
5.捞出控干水份待用
6.锅里加适量的油
7.油凉时加上花生米,慢火加热炸制,一定不要等油烧开了再倒入花生,那样就是里面不熟,外面糊了,边加热边搅拌。
8.炸到要变色的时候捞出待用
9.把木耳和花生合在一起
10.倒上老陈醋
11.加上适量的白糖
12.搅拌均匀装盘,要随拌随吃,否则花生就皮软了不好吃了
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