姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 蒜薹:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.老豆腐洗净沥干水份切块。
2.姜切末,蒜切末,蒜薹切末。
3.辣椒酱2勺。
4.辣椒酱2勺加老抽1勺和料酒1勺调成辣椒酱汁。
5.锅热注油下豆腐小火煎黄。
6.一面小火煎黄翻另一面煎黄。
7.都成金黄色时加姜末和蒜末。
8.同时加入调好的辣椒酱汁。
9.同时加没过豆腐三分之二的水,大火烧开,转小火焖。
10.约三分之一的汁水时,加盐,鸡精炒匀,最后加蒜薹末。
11.蒜薹末拌匀变色即可关火。
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