花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.因为要做炒面,所以我切得宽了一些。总觉得宽的很适合做炒面。面煮至 八成熟,过两遍凉水,沥一下水分,倒入油,拌匀,待用。
2.番茄切丁,洋葱和肉切丝,蒜拍碎。
3.锅底加油,爆香大蒜。
4.加入肉丝翻炒至颜色变白,加入生抽。
5.再放入洋葱翻炒,女儿怕辣,我就多炒了一会,让它变软。
6.番茄下锅,炒至下来浓汤,再放入小油菜炒片刻。
7.最后加入手擀面和盐翻炒均匀即可。喜欢吃孜然的可以再放点孜然料。
8.晚饭做成。(翠花,再来碗汤吧!哈哈哈)
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