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青椒炒鲜鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:温中散寒
酱油:活血化瘀
青椒炒鲜鱿鱼的做法
![青椒炒鲜鱿鱼的做法图解1]()
1.准备材料
![青椒炒鲜鱿鱼的做法图解2]()
2.青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下
![青椒炒鲜鱿鱼的做法图解3]()
3.油七分热，炒青椒
![青椒炒鲜鱿鱼的做法图解4]()
4.下腌好的鱿鱼炒，我家不喜欢吃脆的，喜欢吃入味一点的所以炒过一点，一起炒
![青椒炒鲜鱿鱼的做法图解5]()
5.喜欢吃脆点的可以先把青椒铲起再炒鱿鱼
青椒炒鲜鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:温中散寒
酱油:活血化瘀
1.准备材料
2.青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下
3.油七分热，炒青椒
4.下腌好的鱿鱼炒，我家不喜欢吃脆的，喜欢吃入味一点的所以炒过一点，一起炒
5.喜欢吃脆点的可以先把青椒铲起再炒鱿鱼
