双豆煮咸鱼

双豆煮咸鱼
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健康功效

豆角:低蛋白质
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

双豆煮咸鱼的做法

  • 双豆煮咸鱼的做法图解1

    1.黄豆泡5-6个小时,小咸鱼也用清水泡好。

  • 双豆煮咸鱼的做法图解2

    2.豆角切小段。

  • 双豆煮咸鱼的做法图解3

    3.起油锅爆香蒜末,放入豆角翻炒至变色,再放入黄豆,小鱼。翻炒,加入清水。

  • 双豆煮咸鱼的做法图解4

    4.煮开,将豆角和黄豆煮熟,加酱油,盐,鸡精。收 汁。淋香油。出锅。

  • 双豆煮咸鱼的做法图解5

    5.这道做好了。

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双豆煮咸鱼的家常做法

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