胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.金玉满堂食材。
2.胡萝卜切成和青豆大小类似的丁。
3.水滴入一滴油,逐步放入胡萝卜、青豆和甜玉米焯水。
4.然后捞出控干装盘。
5.热锅凉油,油热放入姜丝煸香。
6.放入焯水水的各种丁。
7.然后翻炒均匀在放入盐和糖,放入少许鸡汤或者热水调入鸡精。然后调入一点点水淀粉翻炒均匀即可。
8.炒好的菜及时装盘食用。
1、青豌豆焯水看青豆老嫩情况决定时间长短。
2、加糖少许就行,只是为了提鲜味而已。
3、鸡精可放可不放。
4、此菜不要放酱油类,否则就不好看了。
共86道菜
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