欧芹核桃牛肉卷

欧芹核桃牛肉卷
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健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

侧腹牛排(flank stea 680克
切碎的核桃 50克
切碎的欧芹(parsley), 20克
parmesan粉 30克
蒜瓣 2个
适量
适量
柠檬汁 适量

欧芹核桃牛肉卷的做法

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解1

    1.将馅料的原料全部混合,用搅拌机稍微搅打一下;

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解2

    2.馅料做好,备用;

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解3

    3.培根直接放锅上加热逼出油,煎至稍脆,捞出,用厨房用纸吸干油分;

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解4

    4.砧板上铺保鲜膜,把牛排放上,再盖一层保鲜膜,用擀面杖敲打,直至牛排变薄大约0.5厘米厚;周边裁切整齐;撒盐和黑胡椒;

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解5

    5.选出平行牛肉纹路的一边,其余三边留出一点空间,将馅料均匀抹在牛排上,

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解6

    6.培根垂直牛排纹路放置,

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解7

    7.将不留空的一边牛排卷起,卷紧,

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解8

    8.用棉线绑好;

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解9

    9.将捆好的牛排,放入刚才煎培根的锅内,用剩余的培根油水加热煎制,成棕褐色后捞出;

  • 欧芹核桃牛肉卷的做法图解10

    10.送入烤箱,烤25-30分钟,或牛肉内部为130华氏(54摄氏)。自烤箱拿出,静置10分钟后切块,吃时淋柠檬汁即可。

小贴士

1、培根可用PROSCIUTTO代替;
2、牛排一定要扎紧,不然烤后卷容易松开。

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欧芹核桃牛肉卷的家常做法

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