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鸡肾炒菜心
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡肾炒菜心的做法
![鸡肾炒菜心的做法图解1]()
1.切好鸡肾，放入少量的酒，酱油腌2-3分钟。
![鸡肾炒菜心的做法图解2]()
2.青菜洗好，大的用刀分两半，容易成熟。
![鸡肾炒菜心的做法图解3]()
3.蒜拍一下，切未
![鸡肾炒菜心的做法图解4]()
4.放多点油，煸干点。
![鸡肾炒菜心的做法图解5]()
5.放入蒜炒香后，加入酱油，炒得酱油收干。
![鸡肾炒菜心的做法图解6]()
6.放入青菜，炒熟就行了。
![鸡肾炒菜心的做法图解7]()
7.盛到碟子上，就可以了。
小贴士
1、鸡肾放盐，多搓几次，再放点白酒泡一下，能去腥
2、蒜等鸡肾煸干后，放入蒜，更香
鸡肾炒菜心的家常做法
（全部）
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切好鸡肾，放入少量的酒，酱油腌2-3分钟。
2.青菜洗好，大的用刀分两半，容易成熟。
3.蒜拍一下，切未
4.放多点油，煸干点。
5.放入蒜炒香后，加入酱油，炒得酱油收干。
6.放入青菜，炒熟就行了。
7.盛到碟子上，就可以了。
1、鸡肾放盐，多搓几次，再放点白酒泡一下，能去腥
2、蒜等鸡肾煸干后，放入蒜，更香
