酿焖扁豆

酿焖扁豆
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质

酿焖扁豆的做法

  • 酿焖扁豆的做法图解1

    1.扁豆角洗净,从旁边刨开。

  • 酿焖扁豆的做法图解2

    2.猪肉末加入葱花,姜末,糖,料酒,老抽,香油,鸡精搅拌均匀。
    把拌好的的肉馅逐个塞入扁豆夹中。

  • 酿焖扁豆的做法图解3

    3.依次全部做好备用。

  • 酿焖扁豆的做法图解4

    4.炒锅倒少许油,加入一汤勺甜面酱炒香。

  • 酿焖扁豆的做法图解5

    5.再加入一些白糖,少许老抽。

  • 酿焖扁豆的做法图解6

    6.再加入一些料酒少许清水炒制。

  • 酿焖扁豆的做法图解7

    7.最后在加入一些鸡精,水淀粉勾芡,炒至汁成酱红色的浓稠酱汁备用。

  • 酿焖扁豆的做法图解8

    8.另取一个锅,加少许油,放入扁豆夹煎制片刻。

  • 酿焖扁豆的做法图解9

    9.倒入少许清水加盖焖制几分钟。

  • 酿焖扁豆的做法图解10

    10.把刚才炒好的酱汁倒入焖烧的扁豆锅中。

  • 酿焖扁豆的做法图解11

    11.再加入蒜末,葱花,鸡精烧出香味关火。

小贴士

扁豆一定要煮熟后才可食用,否则会出现食物中毒的现象

本菜谱由流浪的鱼上传

酿焖扁豆的家常做法

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