土豆:和胃
洋葱:杀虫
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡治净,剁成同麻将大小的块状,焯水洗净。
2.将姜、蒜、花椒、干辣椒放在鸡块上,准备下锅爆炒。
3.土豆切成与鸡块大小相同的块状。
4.青椒和洋葱切块备用。
5.熬糖色(熬糖色的方法)。
6.将3中的鸡块和配料一起下锅爆炒。
7.至鸡块表面微焦,放豆瓣酱和老抽炒匀。
8.倒入一些啤酒,没过鸡块,烧开后再倒入土豆,倒入剩下的啤酒,烧开转小火焖20分钟;我用的是料酒,所以我的步骤是:倒入料酒后,加适量清水,没过鸡块,烧开后加土豆,转小火焖,焖的时间相同。
9.焖了20分钟后,倒入青椒和洋葱,炒匀。
10.再烧2-3分钟后,加少许盐和鸡精,炒匀即可,汤汁只要浓稠即可,不要收的太干。