红糖莲子羹

红糖莲子羹
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健康功效

莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红糖:补血

红糖莲子羹的做法

  • 红糖莲子羹的做法图解1

    1.莲子200克冼净,用清水浸泡半天。

  • 红糖莲子羹的做法图解2

    2.将浸好的莲子放进电压锅里,加适量的清水。

  • 红糖莲子羹的做法图解3

    3.调至焖鸡档高压20分钟。

  • 红糖莲子羹的做法图解4

    4.待冷却后,装碗中,放上红糖即成。

  • 红糖莲子羹的做法图解5

    5.待冷却后,装碗中,放上红糖即成。

  • 红糖莲子羹的做法图解6

    6.待冷却后,装碗中,放上红糖即成。

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红糖莲子羹的家常做法

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