冰糖银耳莲子羹

冰糖银耳莲子羹
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作者:实名注册

健康功效

银耳:润肺
莲子:益肾固精
金丝小枣:低蛋白质

冰糖银耳莲子羹的做法

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解1

    1.备好各种食材。

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解2

    2.莲子去芯,银耳揉碎泡发,金丝小枣洗净,一起放入锅中,加入两大碗水,中火烧开,文火慢炖。

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解3

    3.大约纯三
    十分钟,以莲子绵软为标准,放入冰糖再炖5分钟。

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解4

    4.备好汤盅,把枸杞放入汤盅,把炖好的银耳莲子盛入汤盅,撒入干桂花。

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解5

    5.摆放好汤盅、杯盖、汤匙,可以慢慢品味了。

小贴士

操作简单。时间允许可以小火多炖一会儿。汤汁会显得更浓稠。

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冰糖银耳莲子羹的家常做法

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