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肉炒腐竹蒜台
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
肉炒腐竹蒜台的做法
![肉炒腐竹蒜台的做法图解1]()
1.带皮五花肉切粗条加一匙老抽，一粒大料腌制
![肉炒腐竹蒜台的做法图解2]()
2.腌的时间越长入味上色越好
![肉炒腐竹蒜台的做法图解3]()
3.腐竹和胡萝卜都切成蒜台般粗
![肉炒腐竹蒜台的做法图解4]()
4.锅中放至少一手勺的油，放入五花肉炒至断生出些油脂
![肉炒腐竹蒜台的做法图解5]()
5.先放蒜台略炒
![肉炒腐竹蒜台的做法图解6]()
6.再放胡萝卜略炒，最后放入腐竹加盐翻炒一分钟
![肉炒腐竹蒜台的做法图解7]()
7.调好薄欠汁
![肉炒腐竹蒜台的做法图解8]()
8.勾欠，关火，加鸡精或味精调味
肉炒腐竹蒜台的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.带皮五花肉切粗条加一匙老抽，一粒大料腌制
2.腌的时间越长入味上色越好
3.腐竹和胡萝卜都切成蒜台般粗
4.锅中放至少一手勺的油，放入五花肉炒至断生出些油脂
5.先放蒜台略炒
6.再放胡萝卜略炒，最后放入腐竹加盐翻炒一分钟
7.调好薄欠汁
8.勾欠，关火，加鸡精或味精调味
