章鱼烧

章鱼烧
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健康功效

鸡蛋:养血
芥末:化痰开窍、开窍、化痰

食材用料

章鱼粉 300
柴鱼片 适量
大头菜 适量
600
烧酱 适量
沙拉 适量

章鱼烧的做法

  • 章鱼烧的做法图解1

    1.将所有面糊材料放入碗中搅拌均匀,也可使用市售的章鱼烧粉代替,只要加入水和蛋搅拌均匀即可(以章鱼烧粉150g、水2又1/4杯、蛋1个的比例可作30个章鱼烧)。

  • 章鱼烧的做法图解2

    2.将烧烤模型加热後用刷子涂上一层薄薄的油,再将搅拌好的面糊倒入模型的圆洞中约3/4满,然後再将内馅材料一一填入面糊中,然後再浇上少许面糊将材料盖住。先倒入模型的面糊会先膨胀溢出,所以必须一边注意面糊的膨胀状况,若有溢出的部分需先用竹签拨回洞中。

  • 章鱼烧的做法图解3

    3.烤至面糊周边与模型分开时,再用竹签将章鱼烧边缘划一圈後翻转180度(图三),继续烧烤另一边。

  • 章鱼烧的做法图解4

    4.等到整个章鱼烧膨胀至圆形时,继续使用竹签翻转几次,烧烤至全熟即可取出。适量涂上乌醋或美奶滋,洒上柴鱼片与青海苔粉即可。

小贴士

章鱼烧粉是制作章鱼小丸子的主要原料之一。章鱼粉的好坏关系到小丸子的味道好坏,也影响到经营者的生意。

章鱼烧的家常做法

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