苦瓜:养肝
1.备料: 苦瓜挖除籽和白色内膜,切片,装到塑胶袋里,加一小匙盐,摇5分钟去苦水。去完苦水后用清水洗净,以纸巾擦干。咸蛋分成蛋白和蛋黄,分别切碎。
2.热油爆香姜末
3.加入咸蛋黄末,炒到起泡
4.加入苦瓜拌炒到裹上一层蛋黄
5.加入咸蛋白末,炒均匀后,加一匙酒去蛋腥
6.加两大匙水,炒到苦瓜变软,水收干,淋上少许麻油增香便可起锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜