咸蛋炒苦瓜

咸蛋炒苦瓜
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健康功效

苦瓜:养肝

食材用料

咸蛋 1颗
姜末 少许
1小匙
1大匙
麻油或香油 少许

咸蛋炒苦瓜的做法

  • 咸蛋炒苦瓜的做法图解1

    1.备料: 苦瓜挖除籽和白色内膜,切片,装到塑胶袋里,加一小匙盐,摇5分钟去苦水。去完苦水后用清水洗净,以纸巾擦干。咸蛋分成蛋白和蛋黄,分别切碎。

  • 咸蛋炒苦瓜的做法图解2

    2.热油爆香姜末

  • 咸蛋炒苦瓜的做法图解3

    3.加入咸蛋黄末,炒到起泡

  • 咸蛋炒苦瓜的做法图解4

    4.加入苦瓜拌炒到裹上一层蛋黄

  • 咸蛋炒苦瓜的做法图解5

    5.加入咸蛋白末,炒均匀后,加一匙酒去蛋腥

  • 咸蛋炒苦瓜的做法图解6

    6.加两大匙水,炒到苦瓜变软,水收干,淋上少许麻油增香便可起锅

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咸蛋炒苦瓜的家常做法

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