杏仁鳕鱼排

杏仁鳕鱼排
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健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
柠檬:活血化瘀

食材用料

杏仁片 1/3碗
1颗
鲜奶 适量
少许
适量
橄榄油 1大匙
鲜奶油 20g
白酒 2匙
少许
香料

杏仁鳕鱼排的做法

  • 杏仁鳕鱼排的做法图解1

    1.先备好食材

  • 杏仁鳕鱼排的做法图解2

    2.去除鱼骨刺和鱼皮
    用盐和酒腌十分钟

  • 杏仁鳕鱼排的做法图解3

    3.用干锅小火炒香杏仁片

  • 杏仁鳕鱼排的做法图解4

    4.拭干腌料沾干面粉后沾蛋液
    用小火先将鱼煎定型
    进烤箱180度烤10分左右至2面呈金黄色(也可以直接煎熟)

  • 杏仁鳕鱼排的做法图解5

    5.奶油入锅小火加热放白酒、鲜奶油、盐、柠檬汁香料等调做酱汁

  • 杏仁鳕鱼排的做法图解6

    6.鱼2面呈金黄色后盛盘,放上炒好的杏仁片,倒上调好的酱汁,摆上配菜就可完成了!

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杏仁鳕鱼排的家常做法

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