虾仁蛋炒花椰菜饭的做法

• 1.准备材料。

• 2.虾仁洗净；火腿切小段；红葱头切碎；鸡蛋打散，煎熟后切成蛋丝，备用。

• 3.将白花椰菜洗净，去除叶子和中心的粗茎，切成小朵。

• 4.然后放入食物处理器打碎至米粒状，取出备用。

• 5.锅中加入2大匙油烧熟，放入红葱头碎炒香后，加入虾仁和杂四季豆拌炒均匀。

• 6.然后加入打碎的花椰菜拌炒，并加入所有调味料继续拌炒约 5分钟。

• 7.最后放入火腿和蛋丝拌炒约1-2分钟就完成。

• 8.

• 9.