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干贝什锦海鲜
健康功效
虾:通乳
山药:止泻、健脾
红椒:开胃、消食
食材用料
绿花椰菜 | |
淬酿日式和风酱油露-干贝风味 | |
中管或乌贼 | 生干贝 |
黄椒 | |
沙拉油 | |
太白粉水 |
干贝什锦海鲜的做法
![干贝什锦海鲜的做法图解1]()
1.备齐所有材料
![干贝什锦海鲜的做法图解2]()
2.绿花椰菜先用水川烫过
![干贝什锦海鲜的做法图解3]()
3.红椒.黄椒.山药切块状
![干贝什锦海鲜的做法图解4]()
4.中管切段
![干贝什锦海鲜的做法图解5]()
5.蒜拍碎后.先爆香
![干贝什锦海鲜的做法图解6]()
6.续下虾.干贝.墨鱼.再下调味料
淬酿日式和风酱油露-干贝风味.米酒.糖![干贝什锦海鲜的做法图解7]()
7.海鲜熟后.放入红黄椒和花椰菜.山药.一起拌炒.
起锅前洒上少许胡椒粉和太白粉水.拌匀.![干贝什锦海鲜的做法图解8]()
8.宴客.家常菜都适宜的干贝什锦海鲜
干贝什锦海鲜的家常做法
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