马铃薯炖牛肉

马铃薯炖牛肉
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

火锅肉片(不吃牛的人可改猪肉片 适量
调味米酒 3汤匙
柴鱼高汤或自来高汤=自来水 400cc

马铃薯炖牛肉的做法

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解1

    1.马铃薯(切成块状)、红萝卜及洋葱切成小(片状) 。

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解2

    2.取一平底锅,锅热下一汤匙油,中小火先放入洋葱炒至半透明状。

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解3

    3.待洋葱炒至半透明状时,改中火放入马铃薯跟红萝卜炒至洋葱变透明状。

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解4

    4.待洋葱变透明状后放入牛肉片。(不吃牛的人可改猪肉片一样美味哦)

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解5

    5.后放入3汤匙调味米酒、5汤匙酱油,放酱料时要慢慢放不要一下全倒。

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解6

    6.拌炒一下酱油滚后慢慢放入400cc的柴鱼高汤。
    (如果没有柴鱼高汤就用清水,但这时柴鱼酱油跟浓口酱油比是5:2)

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解7

    7.放入柴鱼 高汤后转中大火,滚开后熄火放入砂锅中。

  • 马铃薯炖牛肉的做法图解8

    8.放入砂锅后中大火煮滴后用微火炖15分后熄火,别开盖子,30分钟就ok了。

小贴士



这样简单的就完成了美味可口的马铃薯炖肉了,主要是利用砂锅的保温性用焖的,所以马铃薯不会煳掉,每一块都很完整,但已经很松软了,牛肉因为是用焖的也不会过老,这是很下饭的一道菜哦~

本菜谱由天柳小仙女1上传

马铃薯炖牛肉的家常做法

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