金针菇:低蛋白质
1.南瓜200公克切块备用,其馀去皮切块放入调理机打成南瓜汁(蒸熟再打也可)
2.南瓜汁煮滚后加少许盐调味即可~
3.高丽菜金针菇其馀材料洗净备用,将高丽菜铺底放入南瓜块再倒入南瓜汤底
4.将起司片剥小片放入汤里煮滚后就是~南瓜起司汤底再将其馀材料依序放入~
南瓜皮营养但打成汁颜色会很不讨喜所以我选择去皮~
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