焗烤青花海鲜菇

焗烤青花海鲜菇
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健康功效

培根:维持皮肤和粘膜健康
洋葱:润肠
奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

好菇道海鲜菇 1包
青花椰菜 1颗190g-快速汆烫沥干
鲜奶 500g
高筋面粉 25g
白酱 300g
双色乳酪丝 适量
少量
鸡粉 适量
适量
白胡椒粉 适量

焗烤青花海鲜菇的做法

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解1

    1.

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解2

    2.白酱前置作业:奶油以小火加热融化后熄火,加入高筋面粉拌匀,再分次加入牛奶拌匀,开小火边搅拌并煮至浓稠,最后加入少许鸡粉、盐、白胡椒粉调味。【如图1~7】

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解3

    3.※ 好菇道的海鲜菇是无菌生产,切去根部后再剥成适当大小,完全不用水洗可以直接烹煮(洗或不洗看个人喜好)

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解4

    4.制作步骤:
    〈1〉热油锅加入洋葱炒至透明,再加入培根炒香。

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解5

    5.〈2〉接着加白酱拌炒均匀,再加入已汆烫的青花椰菜,并加入盐调味,最后加入海鲜菇拌炒均匀。

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解6

    6.〈3〉将作法2食材放入焗烤盘内,并在表面撒上乳酪丝。

  • 焗烤青花海鲜菇的做法图解7

    7.〈4〉放入已预热的烤箱,以200℃烤约10~15分钟至乳酪丝软化,表面呈金黄色即可。

本菜谱由含蕊少爷0上传

焗烤青花海鲜菇的家常做法

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