牛肚:补虚、健脾胃
冰糖:和胃
大红辣椒 | 辣椒油 |
日式和风酱油 | |
开水 | |
老姜 | 蒜仁 |
大红辣椒 | |
白胡椒粒 |
1.备妥卤料的辛香料,老姜切片、蒜仁去皮、大红辣椒剖开去籽。
2.整副牛肚翻开洗净,切成宽约6~7cm,滚水加少许米酒,川烫5分钟去腥味。
川烫好的牛肚取出稍凉,用剪刀将脏污的白膜稍微去除。
3.热锅放入适量的油,煸干姜片,放入牛肚与其它卤料和酱料,倒入开水盖过牛肚,煮滚转小火,盖上锅盖,炖煮40分钟~1小时,至喜爱软硬度为止。整锅放凉后,放入冰箱至隔夜入味。
4.取其中两块卤牛肚,斜切成薄片。
(其馀牛肚可分几份,分别用夹鍊袋装好冻起来,可保存一阵子,隔餐再作凉拌)
小黄瓜洗净擦干,切成粗丝状。
5.青葱洗净刨(切)成细丝状,用开水稍微冰镇后沥干水份。
大红辣椒剖开去籽,切成细丝状备用。
6.牛肚丝、小黄瓜丝、青葱丝、红辣椒丝与所有凉拌酱料拌匀,试吃咸淡度,盛盘即完成。
(因卤牛肚丝本身有咸度,做凉拌时酱油分次加入,自喜爱的咸淡度即可)