奶油:护眼明目、抗癌防癌
意大利面 | 栉瓜,纵切成长薄片 |
芹菜,切丁 | 红萝卜,切丁 |
栉瓜花,对切 | 蛋黄 |
橄榄油 | |
白洋葱,切丁 | 干燥百里香 |
盐 | 姜黄粉 |
鸡高汤 | 帕马森起司粉 |
1.栉瓜片放入碗中与少许橄榄油、百里香(份量外)拌匀,热锅煎熟后盛起备用。
2.取汤锅煮意大利面,同时热另一平底锅,以中火加热橄榄油及奶油,倒入洋葱、芹菜、红萝卜丁和百里香,不断搅拌至蔬菜变软且洋葱呈现透明状后,加入栉瓜花、少许盐及姜黄粉,搅拌均匀后倒入约90c.c的高汤,再度搅拌,开中大火,每次加入少许高汤煮滚直到所有剩馀的高汤都加入,让汤汁持续烹煮并蒸发后剩下薄薄一层酱汁留在锅中,关火。
3.将蛋黄打入小碗中搅拌均匀,取3大匙煮面水缓缓加入碗中,注意这个时候要同时不断搅拌否则会变蛋花汤。
4.意大利面快煮好之前,重新以小火加热栉瓜花酱汁至微滚后关火,一汤匙一汤匙的将步骤3的蛋黄液加入酱汁中,注意这个时候千万不要搅拌酱汁不然蛋会结块,把煮好的意大利面沥干倒入酱汁中搅拌约30秒,如果太干可以再加几汤匙煮面水。
5.将完成的意大利面装盘并将步骤1.栉瓜片摆在面上,刨些帕马森起司,完成。