蒜煎牛排

蒜煎牛排
19998浏览 / 2收藏

健康功效

奶油:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

沙朗牛肉 2 片
橄榄油 少许
啤酒 50 cc
3 克
粗粒黑胡椒 3 克

蒜煎牛排的做法

  • 蒜煎牛排的做法图解1

    1.材料准备中,此时用 调味 洒上牛肉,视个人口味决定使用的份量。

  • 蒜煎牛排的做法图解2

    2.热锅后小火,倒入少许橄榄油加上 配料 慢煎约 3 分钟。

  • 蒜煎牛排的做法图解3

    3.等到奶油加上蒜头的香味慢慢出来后,就可以把牛肉入锅煎了。我是用小火先煎上 3~5 分钟。

  • 蒜煎牛排的做法图解4

    4.之后会用中大火再煎上 2~3 分钟,但这要看个人喜欢的牛肉熟度,可用筷子戳或是刀子切开来看中间肉的熟透程度决定。

  • 蒜煎牛排的做法图解5

    5.最后加上一点啤酒或米酒,继续煎到让肉稍微把酒收进去。听说这样能让肉质更软一些~

  • 蒜煎牛排的做法图解6

    6.完成了!

小贴士

1、


2、 牛肉需提前退冰,之后用肉搥敲一敲这样会比较松软。

3、 煎肉中间转中大火的原因是因为,这样似乎会让外皮煎得干干的,肉汁比较不会跑出来。但这部份我也不是很确定,总之可以吃就好~

蒜煎牛排的家常做法

全部
回到顶部