牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.选择牛肉也很关键,腱子肉、里脊都很适合年轻人吃。
2.按图片中的右手边的纹路来切肉,这是决定肉炒出来好不好吃的关键。不要像左边的切法,切记!
3.切好的牛肉加入剁碎的生姜再加入除了盐以外的所有调料腌牛肉约十分钟。蕃茄切成小块备用。
4.起油锅,倒入腌好的牛肉翻炒至四成熟加入切好的蕃茄翻炒至熟。最后加入盐。盐一定要少,腌的时候味道基本够了。
如果不喜欢太酸的可以加点糖。
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜