摊蛋皮

摊蛋皮
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:低蛋白质

摊蛋皮的做法

  • 摊蛋皮的做法图解1

    1.鸡蛋打散,一定要充分搅拌。

  • 摊蛋皮的做法图解2

    2.淀粉适量,倒入料酒。

  • 摊蛋皮的做法图解3

    3.搅拌均匀,淀粉的量不要太多。

  • 摊蛋皮的做法图解4

    4.倒入鸡蛋液中搅拌均匀。

  • 摊蛋皮的做法图解5

    5.平底锅中刷薄薄的一层油,烧热。

  • 摊蛋皮的做法图解6

    6.将蛋液倒入锅中,如果控制不好量,可以用一个大的汤勺子舀一些蛋液倒入锅中。

  • 摊蛋皮的做法图解7

    7.晃动平底锅,使蛋液均匀的铺在锅底,蛋液凝固很快,动作要迅速,所以没拍照。蛋液完全凝固后,翻面再煎一下。

  • 摊蛋皮的做法图解8

    8.煎好的蛋皮放在盘子中晾凉。

  • 摊蛋皮的做法图解9

    9.切成丝后可以用来炒菜、凉拌、烧汤,好吃又好看。

小贴士

煎好蛋皮的关键有两点:
1、蛋液中要加入由料酒调制的淀粉。料酒可以去除鸡蛋的腥味,也可以使鸡蛋更容易成型。淀粉则使鸡蛋皮更有弹性,不易破。
2、不能将油倒入平底锅中,而要刷油,薄薄的一层就可以了。油多了蛋皮容易起泡,影响外形。

摊蛋皮的过程中锅子没有摇匀产生了破洞也没关系,切成丝完全不影响。如果需要整张的蛋皮,产生破洞后立即关火,在破洞处再淋一点蛋液,继续开火煎即可。
需要蛋皮有味道的,可以在打蛋液的时候加少许盐。

本菜谱由我的理想上传

摊蛋皮的家常做法

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