红萝卜:低蛋白质
1.高丽菜拨好洗好.红萝卜连皮刨丝.黑木耳切丝
2.所有材料放进安丽锅,加半碗水,放些蒜片,淋上橄榄油,盖锅盖,开中大火
3.听到锅盖跳舞,可轻易旋转时,开最小火,等3分钟
4.开锅盖收汁加盐拌匀装盘,此时高丽菜是脆脆的口感,若要更软就盖回锅盖(数10秒后关火),再等3分钟后开盖就ok啦
如果要更快软就开中火盖锅盖,1分钟就好了
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