洋葱:润肠
青椒:养肝
土司 | 鲜奶油cream |
玉米粒 | 蛋白 |
面包粉 | GREEN & SAFE真食物 |
啤酒 | |
乳酪丝 | |
盐 |
1.使用GREEN & SAFE真食物专卖放山古早鸡.清楚标示防检局屠宰卫生合格. 品质有保障.
2.将洋葱切丝.鸡胸肉切丁,加入啤酒和调味料腌制10分钟
3.加入3大匙橄榄油于平底锅中,加入洋葱丝炒香,加入腌好的鸡肉丁炒熟,再加入鲜奶油和少许盐拌炒ㄧ下
4.土司片(ㄧ份2片)ㄧ片在中间剪出方型洞(如图), 二片间涂上蛋白(烤时会贴合), 将奶油鸡肉放入中间方型洞, 撒上喜欢的熟蔬菜,乳酪丝.于上层土司周围涂上蛋白,撒上少许面包粉
5.烤箱预热 180摄氏度烤10分钟(依各家烤箱做调整).