大蒜肉末烧萝卜

大蒜肉末烧萝卜
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健康功效

白萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

大蒜肉末烧萝卜的做法

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解1

    1.白萝卜洗净后,去除表面薄皮(有机萝卜无需去皮),用刀切成2cm见方的块。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解2

    2.大蒜叶清水侵泡后,洗净切成1.5cm左右的小段。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解3

    3.猪肉用刀剁成细末。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解4

    4.将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解5

    5.锅淋入适量橄榄油。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解6

    6.待油温升至50度左右时加入肉末。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解7

    7.用锅铲将肉末拨散成米粒状。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解8

    8.加入适量料酒、细盐、白砂糖、老抽煸炒。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解9

    9.将肉末煸炒的粒粒入味、坚硬、鲜香。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解10

    10.加入萝卜块翻炒片刻。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解11

    11.加入足量清水或高汤。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解12

    12.盖上锅盖,用大火烧开后,转入文火将萝卜焖酥。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解13

    13.待萝卜酥透后,转入大火收去多余汁水。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解14

    14.加入大蒜叶略翻炒、调味、勾芡后,即可装盘。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解15

    15.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品图示一。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解16

    16.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品图示二。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解17

    17.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品图示三。

  • 大蒜肉末烧萝卜的做法图解18

    18.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品食用图示。

小贴士

温馨提示:秋冬季节是红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的好发季节,且大多传染病都是经过空气或接触传播而感染,故最易在学校出现集聚发病。
    我国古代的名医孙思邈非常重视预防,强调“上医治未病”,即医术最高明的医生并不是治病,而是能够预防疾病。对于传染病,我们更应该如此。截止目前,大多数传染病都没有有效的治疗方法,所以预防传染病的发生就显得尤为重要。为此今天特别创意了【秋冬绿盾】无油烟烹饪系列菜肴,作为秋季预防流感、肠炎等传染性疾病的保健菜,上传与亲们分享。

本菜谱由眉蹙秋波上传

大蒜肉末烧萝卜的家常做法

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