芋头:补虚 红萝卜:低蛋白质 虾皮:补血、护齿、保护骨骼
1.芋头切块
2.香菇切条,红萝卜切丝
3.绞肉抓一下备用
4.起一油锅,先放入葱花跟虾米爆香
5.加入其他的材料快炒
6.再倒入芋头快炒
7.加入约3000c.c.的水,煮至芋头软绵
8.倒入四杯剩饭,煮至你要的浓稠程度,就可以调味了
9.料多味美~赞~放凉后也很好吃喔~~
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