绿豆大麦仁汤

绿豆大麦仁汤
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健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大麦仁 1杯半米杯
红糖(黑糖) 250g
清水 3000cc
热开水 1000cc

绿豆大麦仁汤的做法

  • 绿豆大麦仁汤的做法图解1

    1.将绿豆和大麦仁充分洗净后,倒入3000c.c.清水稍微浸泡15~30分钟。

  • 绿豆大麦仁汤的做法图解2

    2.以中火煮滚 8~10 分钟后,转小火,盖上锅盖数 10 秒,熄火。(盖锅盖没什么根据,纯属个人习惯,感觉锅盖也要杀菌一下;盖上后一定要转小火,否则滚水很容易溢出来)

  • 绿豆大麦仁汤的做法图解3

    3.将内锅放入外锅,盖上外锅盖,闷 1.5~2 小时。

  • 绿豆大麦仁汤的做法图解4

    4.取出内锅;绿豆膨胀后,感觉汤汁变少,可加入适量的热开水,再加入红糖拌匀,待绿豆大麦仁汤降温后,放入冰箱冰镇。

小贴士

1、


2、 绿豆和大麦仁可视自己喜好调整。

3、 红糖(黑糖)的甜度较低,喜食甜者,可再加入二砂糖或冰糖。

本菜谱由醉芙小哥哥1上传

绿豆大麦仁汤的家常做法

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