香菇:化痰
五花肉:补肾
长糯米 | |
干虾仁 | |
咸蛋黄 | 鱿鱼腿 |
小南瓜 | 牛头牌红葱肉燥 |
牛头牌红葱肉燥 | 盐 |
水 |
1.食材大集合。长糯米洗净后泡水6hr.以上。一只干鱿鱼的腿以温盐水先泡一晚。香菇、干虾仁先泡过水备用。
2.南瓜洗干净后,切去上方做为盖子,再用铁汤匙或小刀挖空内部。
3.泡过水的长糯米先放入电锅蒸熟(蒸约20mins)。
4.热锅放入牛头牌红葱肉燥的葱油。
5.放入干虾仁及鱿鱼腿煸炒后捞出备用。
6.原锅放入五花肉稍微煸炒。市场买肉时跟老板说包粽子用,老板会很贴心地帮你切好大小。
7.接着放入香菇及牛头牌红葱肉燥(尽量沥干油)翻炒,加入水及盐,盖上锅盖闷煮约10mins后将香菇及肉捞出备用。
8.将炖肉及香菇的酱汁与蒸熟的糯米还有干虾仁、鱿鱼腿搅拌均匀。
9.先放一些糯米混合物再放入香菇、鱿鱼腿、五花肉及咸蛋黄等馅料。咸蛋黄也可用栗子替代。
10.再铺上一层糯米混合物,稍压紧实。
11.盖上南瓜盖,可应景的以粽叶及棉绳包扎,接着放入电锅内蒸,外锅约放半杯水即可。
12.牛头牌红葱肉燥最近成了我们家厨房新欢,拌面、拌饭都好吃,不含人工味素吃后嘴巴不干,又节省了许多料理的时间。
13.南瓜粽造型很讨喜,宴客时也能端的上桌唷!