虾米芦笋炒玉米

虾米芦笋炒玉米
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健康功效

虾米:通乳
芦笋:养肝

虾米芦笋炒玉米的做法

  • 虾米芦笋炒玉米的做法图解1

    1.芦笋洗净切丁

  • 虾米芦笋炒玉米的做法图解2

    2.葱切末,大蒜切碎,虾米泡开挤去多馀水分

  • 虾米芦笋炒玉米的做法图解3

    3.起油锅炒香葱蒜末&虾米,淋米酒1大匙,放入芦笋炒至半熟

  • 虾米芦笋炒玉米的做法图解4

    4.下玉米,放入盐&白胡椒调味,拌匀即可起锅。

小贴士

★ 如果将虾米改成切碎的虾仁,就是「芦笋玉米虾松」。
★ 可以用四季豆取代芦笋,但是要先烫熟四季豆(四季豆一定要全熟,否则会皂甘中毒)。

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虾米芦笋炒玉米的家常做法

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