鸡蛋:养血
奶油:护眼明目、抗癌防癌
鸡胸肉 | 玉米酱 |
玉米粒 | |
洋葱丁 | |
蒜泥 | 鸡高汤 |
鲜奶油 | |
黑胡椒粉 | 盐 |
太白粉 | 姜片 |
1.准备材料,鸡蛋打散,洋葱切丁,蒜头磨成泥
2.鸡胸肉先用腌料腌30分钟,用电锅蒸熟,切成小丁备用
3.用奶油热锅炒洋葱丁
4.洋葱丁和蒜泥炒出香味
5.加入鸡高汤和玉米酱搅拌均匀,煮滚
6.加两大匙鲜奶油增加奶味(也能用奶粉或鲜奶取代)
7.加入鸡胸肉拌匀,煮到滚熄火
8.熄火后再倒入蛋液,搅拌成蛋花
9.盛盘后将一大匙玉米粒装饰在汤上,然后撒上黑胡椒粉就可以了
绿巨人玉米粒以独特的螺旋切割技术(Cut),保留最完整玉米胚芽及完整颗粒(Completeness),玉米粒不仅金黄有光泽(Color)吃起来更清脆爽口(Crispy),符合钻石级4C规格,营养又健康!