鸡蓉玉米羹

鸡蓉玉米羹
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健康功效

鸡蛋:养血
奶油:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

鸡胸肉 200克
玉米酱 1罐
玉米粒 1大匙
洋葱丁 80克
蒜泥 1/2茶匙
鸡高汤 600ml
鲜奶油 2大匙
黑胡椒粉 少许
少许
太白粉 1大匙
姜片 2小片

鸡蓉玉米羹的做法

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解1

    1.准备材料,鸡蛋打散,洋葱切丁,蒜头磨成泥

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解2

    2.鸡胸肉先用腌料腌30分钟,用电锅蒸熟,切成小丁备用

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解3

    3.用奶油热锅炒洋葱丁

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解4

    4.洋葱丁和蒜泥炒出香味

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解5

    5.加入鸡高汤和玉米酱搅拌均匀,煮滚

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解6

    6.加两大匙鲜奶油增加奶味(也能用奶粉或鲜奶取代)

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解7

    7.加入鸡胸肉拌匀,煮到滚熄火

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解8

    8.熄火后再倒入蛋液,搅拌成蛋花

  • 鸡蓉玉米羹的做法图解9

    9.盛盘后将一大匙玉米粒装饰在汤上,然后撒上黑胡椒粉就可以了
    绿巨人玉米粒以独特的螺旋切割技术(Cut),保留最完整玉米胚芽及完整颗粒(Completeness),玉米粒不仅金黄有光泽(Color)吃起来更清脆爽口(Crispy),符合钻石级4C规格,营养又健康!

本菜谱由尔雅酱7上传

鸡蓉玉米羹的家常做法

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