牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
薄荷叶 | |
柠檬或莱蒙 | 小番茄 |
橄榄油 | 莳萝 |
欧芹 | |
寿司醋或白醋 | |
盐 | |
黑胡椒粉 |
1.备料:时萝、薄荷叶、欧芹、辣椒切碎,小番茄切半,小黄瓜切片洒上盐静置,柠檬或莱蒙榨汁,牛肉切0.5公分厚片,以米酒、盐、黑胡椒粉腌15分钟。
2.锅中放入橄榄油,煎牛肉至喜欢的熟度,大蒜在牛肉快熟时再放入锅内以免烧焦。牛肉煎好后连同大蒜取出静置5分钟让肉汁回收,切小块。
3.调酱汁:柠檬汁、糖、酱油、寿司醋、辣椒,加入时萝、欧芹、薄荷叶、小番茄拌匀。
摆盘时将小黄瓜埝底,舖上牛肉,倒入酱汁,拌匀即可食用。