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番茄蔬菜汤
健康功效
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
番茄蔬菜汤的做法
1.将所有的蔬菜切小丁，西洋芹切片。
2.热锅放少许油，先放入洋葱炒香，再放入其他蔬菜，拌炒一下。
3.加入水(刚好盖过菜)，番茄酱，盖上锅盖15分钟。看花椰菜是否软了，再加入适量的盐，就完成了!!
小贴士
马铃薯，红萝卜，玉米可买冷冻蔬菜包料理，速度更快!
(先用热水川烫去除冷冻味。)
可以加上一点意式香料，风味更好!
番茄蔬菜汤的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
玉米粒 | 菇类两种 |
西洋芹 | |
盐 | |
水 | |
1.将所有的蔬菜切小丁，西洋芹切片。
2.热锅放少许油，先放入洋葱炒香，再放入其他蔬菜，拌炒一下。
3.加入水(刚好盖过菜)，番茄酱，盖上锅盖15分钟。看花椰菜是否软了，再加入适量的盐，就完成了!!
马铃薯，红萝卜，玉米可买冷冻蔬菜包料理，速度更快!
(先用热水川烫去除冷冻味。)
可以加上一点意式香料，风味更好!
