土豆:和胃
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备材料。
2.鸡肉切小块,飞水去血沫。
3.用姜片,料酒,盐,糖,八角和一点生抽腌制鸡肉4小时。
4.葱切段,蒜切片。
5.热油,爆香葱姜蒜。
6.下鸡块翻炒,炒到皮微微变色就好。
7.加水没过鸡块。
8.水开后加入适量咖喱粉。
9.鸡肉盖盖子小火焖20分钟入味(土豆放早了就煮烂了)。
10.这个时候可以把土豆萝卜去皮,切滚刀。
11.土豆用水浸泡。
12.20分钟后改大火,下土豆和胡萝卜,烧开后继续小火。
13.水快干了就好了,这个过程需要10-15分钟。
14.装盘。