米饭:低蛋白质
1.肉丝加入[龟甲万甘醇酱油],和糖拌匀,再加入地瓜粉
2.加入一匙油拌匀(这样肉比较容易散开)
3.锅烧热后放入肉丝炒约15秒捞出
4.青椒切丝
5.把蛋炒散,捞出
6.爆香洋葱,放入白饭,蛋,一大匙[龟甲万甘醇酱油]和少许盐和柴鱼粉
7.加入青椒和肉丝,炒约20秒
8.起锅
9.完成^^
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