豆浆:低蛋白质 香菇:祛风
1.准备好材料 香菇切小块 青花椰菜洗净只取3~5小叶 所以不用整颗洗嘿
2.打蛋后加入豆浆.淬酿日式和风酱油露北海道海带.调味米酒一起拌均
3.过滤几次后再装入烤碗
4.烤盘加一点水~用180上下火烤8分
5.好了! 吃起来甜甜带着微咸海带味真的很美妙~
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