青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.(1) 青椒洗净去蒂籽切细丝状 (2) 虾仁泡冷水去冰后用纸巾沥干 (避免炒时出水) (3) 鸡蛋打散、玉米罐、白饭备用
2.(1) 起油锅,鸡蛋先下锅炒半熟 (2) 再依序放入青椒、虾仁、玉米拌炒 (3) 加入鲜味炒手后稍微拌炒 (4) 先转小火加入白饭(避免沾锅) (5) 白饭放好后开始不断拌炒后即可熄火 p.s 盛盘之前再加少许粗粒黑胡椒搅拌提味就可以享用啰!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜