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黑豆炖咸鱼
健康功效
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质
黑豆炖咸鱼的做法
![黑豆炖咸鱼的做法图解1]()
1.泡好的黑豆和咸鱼。
![黑豆炖咸鱼的做法图解2]()
2.花椒、大料、姜、干红辣椒炝出香味。
![黑豆炖咸鱼的做法图解3]()
3.将黑豆和咸鱼倒入锅中。
![黑豆炖咸鱼的做法图解4]()
4.加水、酱油、醋大火烧开后转小火炖至汤尽。
![黑豆炖咸鱼的做法图解5]()
5.出锅装盘，味道鲜辣，营养丰富。
黑豆炖咸鱼的家常做法
（全部）
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质
1.泡好的黑豆和咸鱼。
2.花椒、大料、姜、干红辣椒炝出香味。
3.将黑豆和咸鱼倒入锅中。
4.加水、酱油、醋大火烧开后转小火炖至汤尽。
5.出锅装盘，味道鲜辣，营养丰富。
