胡萝卜:健脾
1.将青.红.黄椒与胡萝卜都切细条状,蒜头拍碎切末,
2.肉丝以腌料腌渍备用,
3.炒锅倒入多些油(准备过油用),等油热先倒入彩椒类与胡萝卜快速过油炸一下,捞起沥干油,再倒入肉丝过油捞一下,捞起沥干油,
4.原锅把炸油倒出,保留一点在锅底,爆香蒜末,倒入肉丝与彩椒,加调味料调味拌炒一下就可熄火起锅啰~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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