香菜:养肝
奶油:低蛋白质
好菇道舞菇 | 剩饭 |
牛番茄 | 南瓜,紫薯 |
鲜奶 | |
沙拉油 | |
黑胡椒粉 | 盐 |
红葡萄酒醋 |
1.家中常备菜-好菇道舞菇
2.制作炖饭:1.油加奶油热锅后加入舞菇拌炒出香味,煮过的南瓜丁也加入、倒入白饭、盐和水一碗闷煮一下,分次加入鲜奶拌炒至浓稠即可起锅、撒胡椒粉和起司。2.番茄:入滚川烫一分钟,取出去皮、切除蒂头部分、挖除果肉。3.酱汁:南瓜、紫薯加适量的水煮熟捞起,加入盐、醋、莲藕粉加水拌匀后勾芡。
3.组合~1.南瓜、紫薯条取出摆在盘中2.番茄装进炖饭,盖在1.上。酱汁淋在上面,加点香菜装饰。